Dlaczego Paleo?

Jedzenie zgodnie ze stylem żywienia Paleo wybawiło mnie z mnóstwa problemów:

• wieczne niezadowolenie ze swojej wagi oraz kompozycji ciała

• niechęć do sportu

• brak energii, spadki aktywności w ciągu dnia

• zmęczenie tuż po przespanej nocy

• zespół jelita drażliwego

• ogólne osłabienie i niska odporność

• katar sienny całoroczny

• problematyczna cera

• chwiejne nastroje, drażliwość, poczucie bezsilności oraz apatia

• zaburzenia hormonalne (w tym wtórny brak miesiączki)

• zaburzenia odżywiania – w tym niedobory w organizmie

• brak sytości oraz satysfakcji po posiłkach

• nadmierna koncentracja na żywieniu i podporządkowywanie życia pod dietę

• brak motywacji i determinacji do osiągania celów

Co dostałam w zamian?

• optymalną dla mnie wagę, którą bez trudu utrzymuję

• kształt figury, o jakim zawsze marzyłam

• zmniejszenie się cellulitu o jakieś 80%, wygładzenie skóry

• lśniące, mocne włosy

• zadowalający stan cery 🙂

• stały, wysoki poziom energii przez cały dzień

• regenerujący, spokojny i głęboki sen

• brak problemów z zasypianiem

• zapał do sportu

• wyregulowanie skrajnych stanów emocjonalnych (spokój ducha, dobre samopoczucie psychiczne)

• samozadowolenie

• prawidłowy, regularny cykl miesięczny

• wzrost libido

• sytość i zadowolenie po posiłku

• ograniczenie ilości posiłków w ciągu dnia – nie myślenie o jedzeniu częściej niż w chwili jego przygotowywania i konsumowania 🙂 A co za tym idzie, koncentrację na prawdziwym życiu

• konsekwencja i determinacja w działaniu, wiara w siebie

• prawidłowe trawienie, bez żadnych rewelacji 🙂

• lepsza odporność, brak przeziębień

• zmniejszenie się o 80% częstotliwości migren

• nową pasję i zainteresowanie 🙂

Oczywiście nie da się zagwarantować takich samych efektów u każdego. Nasze organizmy są odrębnymi bytami, każdy jest indywidualnością i reaguje w inny sposób. Ale dla większości osób, które skorzystały z dobrodziejstwa paleo, efekty są podobnie zachwycające 🙂 Chociażby z tego powodu warto spróbować i przetestować to na sobie ! 🙂